GMG -Grup Meditació Gelida-


INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

Dedicándole  20 min. diarios comprobamos sus beneficios de inmediato.
Meditar no solo abre la mente y genera paz interior, sino que mejora notablemente las capacidades cognitivas y sensitivas.
Su práctica se convierte en un acto maravilloso de atención plena,
gratuito y con beneficios excepcionales:
mejora nuestro humor
aumento de relax y sensación de plenitud
alivio de fatiga y ansiedad,reduciendo los síntomas de estrés
equilibra el ritmo cardíaco
fortalece nuestro sistema inmunológico
mejora la memoria, alivia el dolor, reduce el riesgo de depresión,
refuerza nuestra autoestima...!!
Propera trobada: 17 de Abril , dimarts, 2012, 20h a 21h (1h aprox.duració)
Ens reunim el 1r i el 3r dimarts de cada mes a las 20h
Grup reduït (8 persones màxim, plaça per ordre d'inscripció)
Imprescindible confirmar assistència al telf. 618542858
Aportació: 5€
Cal portar disponibilitat i apertura, si és posible també un zafú (coixí dur)
ÀNIM, US AGRADARÁ

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