PROPERA TROBADA: DIMARTS, 6 DE MARÇ, 2012

                                                                                   

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN
Algunas personas me han pedido que les enseñara a meditar
y asimismo acto seguido me han preguntado
¿Qué es meditar?
Bien,  me parece el momento idóneo para iniciar un pequeño grupo de iniciación en el que podamos permitirnos su práctica compartida,
pues creo firmemente que
NO SE COMPRENDE LO QUE NO SE EXPERIMENTA.
Dedicándole  20 min. diarios comprobamos sus beneficios de inmediato.
Meditar no solo abre la mente y genera paz interior, sino que mejora notablemente las capacidades cognitivas y sensitivas.
Su práctica se convierte en un acto maravilloso de atención plena,
gratuito y con beneficios excepcionales:
mejora nuestro humor
aumento de relax y sensación de plenitud
alivio de fatiga y ansiedad,reduciendo los síntomas de estrés
equilibra el ritmo cardíaco
fortalece nuestro sistema inmunológico
mejora la memoria, alivia el dolor, reduce el riesgo de depresión,
...en fin, por probar...!!!
  Dia/hora d'inici, presentació grup: 3 GENER, 2012, 20h a 21h (1h aprox.duració)
Ens reunirem el 1r dimarts de cada mes a las 20h
Grup reduït (6 persones màxim, plaça per ordre d'inscripció)
Imprescindible confirmar assistència al telf. 618542858
Aportació: 5€
Cal portar disponibilitat i apertura, si és posible també un zafú (coixí dur)
ÀNIM, US AGRADARÁ

Comentarios